癫痫病人发病怎么办癫痫患者自我护理有哪些要点?癫痫是一种治疗起来病程比较漫长的疾病，并且其诱因诸多，因此对于患者来说，了解癫痫的自我护理十分重要。那么，癫痫患者应该如何自我护理呢?专家告诉大家，除了要注意疾病知识的储备之外，还也注意心理调节。

专家说：乐观想情绪对于癫痫的治疗很有帮助。反之悲观的情绪可促使癫痫发作。很多癫痫患者由于疾病长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望，因此患者要树立自行，保持乐观的情绪。

患者体力消耗过大或过度紧张的脑力劳动以及剧烈的体育运动都能导致癫痫病的发作。所以患者必须注意劳逸结合。

我们都知道，养生之道在于饮食的平衡，而患者更应该这样。暴饮暴食都会导致癫痫的发作。所以必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。除此之外，患者要避免饮用咖啡等饮品。

烟酒都会导致癫痫的发作，特别是饮酒对癫痫患者影响最大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而导致癫痫发作。

要坚持满足的睡觉，癫痫病应避免劳累，保证满足的睡觉，睡觉不足可诱发或加重癫痫发作。成人患者每天至少保证睡觉7到9小时，关于孩提患者就相应较长一点，一般至少8小时睡觉、养成出色的休憩规律性，保证按时睡觉，按时起床，不能晚睡晚起，更不能熬夜通宵。

专家提醒：癫痫患者在平时的饮食中可以多吃以上这些食物，会对癫痫病的治疗有很大的好处。癫痫患者要是想控制癫痫发作，或是想尽快治好癫痫病，这些食物绝对是癫痫患者的不错选择。